Menu Nasi Kotak Sehat dan Bergizi

Saat akan memesan nasi kotak tentu kita pun harus memperhatikan kalau menu yang akan dipilih sehat dan bergizi. Selain itu, kamu juga harus memastikan kalau kamu memesan catering nasi kotak dari jasa catering yang profesional ya. Hal ini dilakukan supaya kamu terhindar dari tingginya kerugian.

Apalagi jika kamu akan memesan nasi kotak untuk menu berbuka puasa. Saat pertama berbuka puasa kamu bisa mengkonsumsi makanan yang rendah lemak, makanan yang kaya cairan, dan makanan yang mengandung gula alami untuk energi ( sebaiknya hindari mengkonsumsi banyak makanan atau minuman dengan tambahan gula).

Di bawah ini beberapa menu yang bisa kamu konsumsi :

  1. Minuman

Air, susu, jus buah akan  memberikan hidrasi tanpa tambahan kalori atau gula tambahan. Minuman berbahan dasar susu dan buah menyediakan gula dan nutrisi alami, ini juga baik untuk berbuka puasa.

Namun hindari minum banyak minuman dengan gula tambahan setelah berbuka puasa karena ini bisa memberikan terlalu banyak gula dan kalori pada tubuh.

  • Kurma

Kurma merupakan makanan yang bagus dikonsumsi untuk berbuka puasa, hal ini karena kurma menyediakan gula alami untuk energi tubuh, menyediakan mineral seperti kalium, tembaga dan mangan yang merupakan sumber serat.

  • Buah

Buah akan memberikan gula alami untuk tubuh sebagai sumber energy, cairan, beberapa kandungan vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.

Itudia beberapa menu yang sehat dan bergizi untuk dikonsumsi saat berbuka puasa. Menu ini bisa kamu jadikan menu andalan saat akan memesan nasi kotak catering untuk berbuka puasa.

Walaupun tubuh seharian tidak mengkonsumsi apapun, pastikan saat berbuka kamu tidak makan dalam jumlah yang berlebihan ya.

Pastikan pula saat berbuka kamu mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi, hal ini dilakukan supaya kesehatan tubuh tetap terjaga saat menjalani ibadah puasa.

Jangan lupa carilah jasa catering yang profesional supaya bisa menyajikan menu buka puasa yang sesuai dengan selera dan keinginan kamu ya, semoga informasi singkat ini dapat bermanfaat untuk Anda.